2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ゾーンに入る3つの手順

こんにちは!rio@メンタルトレーナーです! ~自己紹介~ ☆山形出身 ☆バスケ歴 11年 ☆大学で現役活躍中!! ↓↓↓ LINEで相談も受け付けています ↓↓↓ あなたはゾーンに入った経験はありますか? 簡単に言うと、極限の集中状態のことです。 ~ゾーンの特徴~ ・…

試合中の大事な場面で悪いイメージをなくす方法

こんにちは!rio@メンタルトレーナーです! ~自己紹介~ ☆山形出身 ☆バスケ歴 11年 ☆大学で現役活躍中!! ↓↓↓ LINEで相談も受け付けています ↓↓↓ 試合の勝敗を決める大事な場面(ボール運び、シュート、残り数秒...)で、自分の中で悪いイメージが湧いてし…